안녕하세요 호빵베베입니다.오늘은 임산부에게 최고로 좋다는 잉어즙에 대해 알아보도록 하겠습니다.잉어즙의 효능이 산모에게 최고라는 것은 잘 알려진 사실이네요.
결혼하고 처음으로 첫 아이를 임신하게 되면 여러분 걱정이 많아지잖아요. 산모와 아기의 건강이 연결되기 때문에 무엇이든 먹을 수 없지만 건강을 위해서는 평소 먹지 않거나 먹기 싫은 음식도 골고루 먹고 영양분을 섭취해야 하는 힘든 과정…
경험해 본 적이 없는 남자들은 모르는 세계입니다.따라서 신랑들은 임신한 아내를 위해 최선을 다해 돌봐야 합니다.
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엄마가 된다는 건 정말 대단한 일이에요. 뱃속의 아이에게 좋다는 것은 입에 써도 다 먹는데 그중에서도 산모에게 좋은 음식 중 하나가 잉어즙입니다.
잉어즙에는 임산부에게 좋은 효능이 많이 들어있다고 합니다.저희 어머니도 제가 어렸을 때 잉어를 푹 삶아서 잉어즙을 사발에 한 그릇씩 먹었는데 그 모습이 생각나요. 입춘이 지났지만 아직 겨울 추위가 조금 남아 있으니 이런 시기에 산모의 건강을 지키는 데 도움이 되는 잉어즙의 효능에 대해 자세히 알아봅시다~~임산부는 감기에 걸리기 쉽지만 감기에 걸려도 약을 먹을 수 없는 몸이기 때문에 건강에 유의해야 합니다. 잉어즙의 효능은 임산부뿐만 아니라 여성에게도 좋다고 알려져 있잖아요.잉어는 민물고기의 왕으로 태아에게 좋은 영양소가 듬뿍 함유되어 있어 산모와 태아 모두에게 좋습니다.단백질 보충산모에게 좋은 영양소를 선택한다면 비타민, 칼슘, 마그네슘, 아연, 단백질 등입니다. 무엇보다 단백질은 체내에서 만들어지는 영양소가 아니기 때문에 식품을 통해 섭취해야 합니다.잉어에는 소고기에 비해 120%, 장어보다는 130% 비싸다고 합니다.칼슘과 철분도 풍부하게 함유되어 있어 고단백질로 구성된 잉어는 골밀도가 낮은 것이 먹기 쉽지만 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증에도 도움이 됩니다. 특히 산모에게 좋은 음식으로 추천하는 이유 중 하나는 아미노산이 풍부하게 들어 있기 때문에 모유를 촉진시키는 데 좋습니다. 모유가 잘 나오지 않아 걱정되는 임산부에게 아주 좋습니다.콜레스테롤 조절잉어는 불포화지방산으로 이루어진 식품입니다. 불포화지방산은 나쁜 콜레스테롤을 배출시키고 좋은 콜레스테롤은 증가시켜 혈관을 깨끗하게 하는 역할을 합니다.많은 질병이 혈관에서 오는 경우가 많습니다.대표적인 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등 여러 혈관질환이 혈관만 깨끗해져도 예방과 질병으로부터 안전하다고 합니다. 그리고 각종 성인병과 혈관질환의 원인도 콜레스테롤에 의해서 문제가 되는 경우가 많습니다. 그렇다고 콜레스테롤이 전혀 없으면 생명을 유지하기 어렵다고 합니다. 정말 생명이란 정말 신비로운 것입니다.건강하기 위해서는 적절한 콜레스테롤을 유지하는 것이 좋은데, 현대인들은 음식으로 과도한 콜레스테롤을 섭취하기 때문에 혈관 질환이 발병한다고 합니다.콜레스테롤 관리만 잘하면 여러 질병에서 벗어날 수 있다고 하네요. 앞으로 건강을 위해서는 가공식품이나 인스턴트 식품 섭취는 조금씩 줄이고 꾸준한 운동을 하여 건강을 지키고 유지해 나가는 것에 신경써야 합니다.이뇨 작용, 오줌이 잘 나오도록 영향을 미치는 것.잉어즙에서 중요한 효능 중 하나가 이뇨 작용을 한다는 것이군요. 잉어의 성질상 소변을 보기 어려울 때 변비로 고생하시는 분들에게 매우 효과적이라고 합니다. 사람에게 이뇨작용이 중요한 이유는 신장이나 방광 쪽을 개선해줘서 과민성 방광이나 신장질환 예방에 도움이 되기 때문입니다.지금까지 잉어즙과 그 효능에 대해서 알아봤습니다. 산모에게 좋은 음식이 당연히 아이에게도 좋겠죠. 어린이와 임산부를 위한 잉어즙의 효능을 잘 참고하여 산모의 건강도 지키고 태아도 건강하게 자라 건강한 아이가 태어나길 기원합니다.~~~ 정말! 산모는 무엇보다 잠을 잘 자야 합니다.그러기 위해서는 산모에게 잘 맞는 베개가 필요해요.산모를 위한 편안한 베개 메디필로!100% 한국 기술로 국내에서 생산하고 있어 더욱 안심이 됩니다.한번 체험해보세요~~~목이 편한 경추베개 메디필로우 한 자 옆잠 넥필로우: 명인상사 스토어 경추베개, 일자목베개, 거북목베개 smartstore.naver.com오늘도 호빵베베가 여러분의 행복한 육아생활을 응원합니다오늘도 호빵베베가 여러분의 행복한 육아생활을 응원합니다