담석증 원인 및 담석증에 좋은 음식 참고

담석증에 좋은 음식 및 원인에 대하여

건강보험심사평가원에 따르면 2021년 담석증 환자는 24만179명으로 2010년 10만9669명에 비해 2배 이상 늘었습니다.특히! 여름이 코앞으로 다가온 시점에서 다이어트에 돌입한 사람들이 많은데 무리한 체중관리는 담석증의 원인이 될 수 있는 만큼 각별한 주의가 필요할 수 있지만 이에 대해 제대로 아는 사람은 없다고 할 수 있습니다.그래서 소화청진기에서는 담석증의 원인과 증상 그리고 담석증에 좋은 음식들에 대해서 알아보겠습니다.

햅쌀, 출+픽사베이

담석증이란?

담즙 내 구성 성분이 담낭이나 담관 내에서 응결, 침착되어 형성된 결정성 구조물(담석)에 의해 증상이 발생하는 것을 담석증이라고 합니다.이 담석들은 성분에 따라 일반적으로 콜레스테롤 담석과 색소성 담석으로 크게 나뉘고, 다시 콜레스테롤 담석은 순수 콜레스테롤 석과 혼합석으로 색소성 담석음 흑색석과 갈색석 등으로 나뉩니다.sabine vanerp, 출처 픽사베이 담석증의 원인1)인종 2)고령 3)고지방식 4)유전적 경향 5)체중 감소 및 비만 6)경구용 피임제의 같은 약제 7)임신 8)장 결핵 등의 전신 질환 담석이 생성되는 기본적인 원리로서는 담즙의 주요 성분인 담즙산과 인지질이 함유된 미포성 용액 내에 콜레스테롤 등의 무기 소금과 지방질, 유기염 등이 비정상적으로 늘과포화 상태가 되어 침전함으로써 발생한답니다.그리고 이 같은 콜레스테롤 결석의 위험 인자는 상기의 요인에 의해서 발생할 수 있습니다.모하메드_ 하산, ●● 픽사베이어떤 증상이?1) 오심과 구토2) 발열 및 오한3) 황달증상4) 명치, 오른쪽, 윗배에서 발생5) 오른쪽 어깨나 날개뼈 아래쪽으로 통증확대 대개는 통증이 갑자기 시작되어 보통 1시간~4시간 지속하다가 서서히 나타나다가 갑자기 소실되는 경우가 많습니다.bamin, 출처 Unsplash 담석증에 좋은 음식1) 현미2)매실3)양파4)고구마5)전복6)옥수수7)양배추8)미역담석증에좋은음식첫번째는현미입니다.현미에는 식물성 섬유질 함량이 높아 혈중 콜레스테롤 수치를 완화함으로써 담석 형성 억제 및 담석증의 다양한 증상을 완화하는 데 도움이 된다고 합니다.그래서 담석증이 있으신 분들은 백미보다는 현미로 식사를 하시는 게 좋다고 합니다.또 양파에 있는 퀘르세틴은 지방과 콜레스테롤 축적을 억제하는 데 탁월하고 담석에도 좋은 작용을 하는 것으로 알려진 만큼 평소에도 자주 섭취해야 합니다.오늘은 이렇게 담석증의 원인과 담석증에 좋은 음식에 대해서 알아보고 또 어떤 효과를 기대할 수 있는지도 자세히 알아봤습니다.소개해드린 음식 외에도 다양한 식품들이 있으니 본인 취향에 맞게 선택해서 섭취하시면 좋을 것 같아요!